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Aplicando a Trofoterapia à nossa alimentação

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A Trofoterapia facilita o aumento da consciência a respeito da importância da alimentação e da sua capacidade em prevenir e tratar os desequilíbrios. O objetivo é assim regular as funções orgânicas de um indivíduo sem produzir efeitos colaterais, é fazer com que o próprio organismo tenha condição de manter-se Saudável com o uso de alimentos simples e naturais.

Assim, as funções orgânicas são revitalizadas, havendo uma notável melhoria do sistema imunitário. Utilizando alimentos com propriedades específicas, pode-se controlar, por exemplo, o colestrol, consumido cerca de 100g de peixe como Atum, Salmão ou Sardinha no mínimo 3 vezes por semana, e também aumentando o consumo diário de fibras integrais (as melhores fontes neste caso são Aveia Integral, Gérmen de Trigo ou Semente de Linhaça) no mínimo 2 colheres de sopa.

No entanto, para obter Sucesso no uso Terapêutico destes alimentos, é preciso considerar a sua combinação com outros alimentos, quantidade, forma de preparação.

É ideal també…

Terapêutica Alimentar

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Trofoterapia é Terapêutica Alimentar, traz da natureza suas melhores qualidades em forma de alimento, pois eles regulam as funções orgânicas, desintoxicam, garantem uma melhora na Qualidade de Vida, tudo através de um resultado sensível a curto prazo, com resultado eficiente a médio prazo e prevenção de falta de saúde a longo prazo, possibilitando o organismo o combate mais eficiente a vírus e bactérias, devido a recuperação da Força Vital o do corpo.

O princípio é a combinação adequada de alimentos em uma mesma refeição, assim as funções são revitalizadas, havendo notável melhora do sistema de defesa. A má combinação pode resultar em mal estar, indigestão e se permanecer constante, desenvolvimento de graves patologias.

O principal objetivo da Trofoterapia é Equilibrar as Funções Orgânicas através de uma alimentação adequada e/ou uma desintoxicação, a fim de Vitalizar o Organismo para que este tenha melhor funcionabilidade fisiológica permitindo que a mente se torne mais clara, pela obs…

Pão Funcional do "Hulk"

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Autor: Nathália Araujo Categoria: Pães e Farinhas
Tempo de Preparo: 20 mins Tempo de Cozimento: 35 mins Tempo Total: 55 mins
Rendimento: 10-12 fatias
Ingredientes 4 ovos (separados perfeitamente em gema e clara); 70ml de leite de coco; 250g de ricota; 4 folhas de couve; Mix de sal rosa com ervas finas a gosto; 2 xícaras de farinha de coco  (ou a da sua preferência, qualquer uma!); 1 colher (chá) de fermento químico; Azeite para untar a forma.

Como faz? Em um liquidificador, adicione as gemas,  o leite de coco, a ricota, a couve e tempere com sal e ervas finas.  Triture bem até obter uma mistura  líquida homogênea (super verde).  Reserve.
Bata as claras em neve e reserve. Em uma tigela, misture os secos (farinha e fermento). Despeje a mistura liquida de couve e misture.  Transfira as claras em neve e incorpore delicadamente. Unte uma forma de pão  (polvilhe farinha de coco caso precise)  e despeje a mistura verde. Leve para ao forno médio (pre-aquecido)  por 35 minutos ou até dourar!
(fonte: cozinhafitefat.com.br…

A Ciência dos Alimentos

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Nutrição é a ciência dos alimentos
A combinação dos alimentos em quantidade e Qualidade adequados vão compor um sangue "limpo", alcalino isento de acidez. Sangue esse que irá nutrir todas as nossas células e tecidos.

Nosso corpo é uma engrenagem perfeita de orgãos e funções.
O metabolismo Energético conduz à nossa mente, sentidos e emoções.
Esses fatores interferem na produção de hormônios e enzimas que determinam o funcionamento do organismo.
Uma alimentação adequada restaura o funcionamento normal de nossa fisiologia.
Propiciando qualidade adequada de micronutrientes, equilíbrio bioquímico, para melhor Qualidade de Vida e Bem Estar.

Priorize por uma visão holística,se alimentando de produtos naturais, orgânicos, frutas e vegetais crus, etc.

Ex.:Queijo Tofu Sua carcterística marcante é seu alto teor de proteína,porcentagem significativa de cálcio,minerais,potássio;ferro e fósforo;e pouquíssimas calorias (100grs./70 calorias).





Cogumelos: Seu elevado teor em fibras auxilia o funciona…

Alimentos para melhorar a Gastrite

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A Gastrite é uma inflamação na mucosa das paredes do Estômago. Normalmente, os sintomas da doença são: azia, queimação, dor de estômago, perda de apetite, enjoo, vômito e fezes escuras. Porém, a gastrite também pode ser assintomática. Por ser um problema que ataca o sistema digestivo, sabe-se que a alimentação tem papel preponderante no tratamento e alívio dos sintomas.

Alimentos indicados para Gastrite:





Couve:
A couve é uma hortaliça poderosa, devido à presença de fitoquímicos antioxidantes. Em nosso organismo, ela funciona como um anti-inflamatório natural, combatendo várias doenças, incluindo a gastrite. A folha também tem função cicatrizante, amenizando as úlceras estomacais.


Hortelã: A hortelã teme feito calmante para as paredes dos estômago. Por isso, seu consumo alivia as dores causadas pela gastrite. O chá morno da erva é uma boa opção para quem está com o problema. Também é possível utilizar as folhas no preparo de sucos e saladas.





banana, figo, maça vermelha, mamão, manga 

Frutas …

Alimentação Ácida ou Alcalina? Conheça a Bioquímica Ideal do Sangue

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Alimentação Alcalina para a Saúde Sanguínea
Nosso sangue é um meio líquido, e como todo líquido possui um pH próprio. O pH é a medida de acidez ou alcalinidade do meio, e é representado numericamente em uma escala de 0 a 14, sendo pH 0 o mais ácido, pH 14 o mais alcalino, e pH 7 o nível neutro. Em sua manutenção ideal, o sangue é um líquido alcalino, variando entre um pH de 7,2 e 7,5. Com isto em consideração, podemos entender melhor as diferenças entre os alimentos ácidos e alcalinos, quais seus efeitos sobre o pH do sangue, e como buscar o equilíbrio bioquímico na nutrição.Sendo o sangue, idealmente, um meio alcalino, devemos priorizar os alimentos que colaboram neste sentido, mas quais são eles?

A confusão mais comum é imaginarmos que um alimento ácido deixará nosso sangue mais ácido e um alimento alcalino, mais alcalino, mas esta não é exatamente a lógica correta. Uma laranja, por exemplo, é um alimento originalmente ácido, porém o resíduo orgânico que restará no corpo após sua dige…

Combinação perfeita para a saúde * Aveia, Maçã e Limão

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Ajuda no Emagrecimento,  controla Diabetes  e Colesterol Ruim (LDL)



AVEIA, LIMÃO E MAÇÃ
Esta combinação é Fantástica!  Não só para quem quer emagrecer,  mas para todos que querem ter Saúde!

A Aveia é um excelente alimento
Ela ajuda a regular o colesterol e também a perder peso.

Seu baixo teor de gordura e açúcar proporciona uma menor ingestão calórica diária, o que é essencial para o emagrecimento.

Além disso, ela nos dá uma sensação de saciedade que dura horas, e isso sem sobrecarregar o aparelho digestivo.

Também nos abastece com vitaminas, minerais e proteínas necessárias para termos energia ao longo do dia.

É ótima para os diabéticos e ajuda a regular a pressão arterial.


O Limão é superpoderoso
Ele é alcalinizante, ou, numa linguagem popular, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo.

Além disso, acelera o metabolismo e é muito rico em vitamina C. 


A Maçã regula os níveis de glicose e triglicérides no sangue
Ela contém parcelas significativas de fitonutrientes capazes de impedir a oxi…